2小时进食香蕉，每日1～2根为宜
预防痛风〕用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸
缓解眼睛不适当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老
消除瘙痒香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒
治久咳：民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳
防癌：日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉易食携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”
降低尿糖：糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处值得一提的是，香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉例如胃寒(口淡胃胀虚寒(泄泻易晕肾炎(也属虚寒怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受
…－－－来源：新华网
平时很喜欢吃香蕉，好吃去皮省力看了这篇文，才知道还有这么多的好处，更喜欢吃了呢，呵呵，愿你也喜欢，常吃哦
虽然没有玫瑰花与巧克力，
但却有温馨的问候！
虽然没有烛光与红酒的浪漫，
但却有真心的祝福！
祝福福：
拥有好心情天天快乐！
本章未完，请翻开下方下一章继续阅读