1.大脑喜欢色彩平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆
2.大脑集中精力最多只有25分钟这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好
3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习
4.大脑像发动机，它需要燃料大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”垃圾食品劣质食品所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商
5.大脑是一个电气化学活动的后电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力专家建议，日锄活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水果汁和咖啡等另外，研究资料显示，经吃头痛和脱水有关
6.大脑喜欢问题当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案
7.大脑和身体有它们各自的节奏周期一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果
8.大脑和身体经常交流如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情所以，在学习的时候，你应该端坐身体稍微前倾，让大脑保持警觉
9.气味影响大脑香料对保持头脑清醒有一定功效薄荷柠檬和桂皮都值得一试
10.大脑需要氧气经常到户外走走，运动运动身体
11.大脑需要空间尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处
12.大脑喜欢整洁的空间最近的研究显示，在一个整洁有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好
13.压力
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