园，懒惰的因子就又会突显出来，很多人也就开始放任自己，所以才会出现开篇时说到的那可怕一幕。
为了避免不必要的病痛折磨，为什么不着手开始改变自己的生活环境呢？最好的方法就是把同住的同学们都召集起来，大家分配好任务，每个月来一次寝室大清扫，消灭卫生死角。
平时生活里也要注意一些小事，不要把脏衣服乱堆，勤洗勤换；垃圾不要乱扔，更不要堆很多也不收拾……切忌随地吐痰，乱扔垃圾，这绝非是“区区小事”，而是害人害己的不文明行为。
据专家介绍，一口痰里含有数十万个细菌，而病毒隐藏在痰中既有养分又晒不到日光，存活时间要比在空气中长。随地吐痰，就会“祸从口出”。香港某住宅区200多户居民感染**，相关部门调查认为，痰液等**病人的分泌物污染公共系统是其中一个原因。而乱倒垃圾，同样给传染病的传播提供了温床。
讲卫生，最大的好处就是减少了细菌的传播，在很大程度上降低了一些疾病的发病率。不仅能保证自己的健康状况维持在一个较好的水平，和你共同居住的人也可以一起受益。另外，跟大家一起彻底打扫寝室，也是一种团队活动，一起收获清扫过后的清爽心情也不失为一件有意义的事。这样的习惯应该好好保持下去，是一个可以让你受用终生的好习惯。
你的桌上有什么垃圾没有丢掉吗？手边有没洗的脏衣服吗？那么现在开始行动吧，从改变自己身边的生活环境做起。最好再找一个周末，跟同学一起打扫一次寝室，让大家共同生活的小环境变得更美好。
53.每月用一天来冥思，体验生命
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