“先天之炁与后天之气不同，先天之炁是一种形而上的能量，是宇宙中存在的先天之炁，它大而无外，小而无内，无始无终，无色无味，却是万物生灭流转的原始动力，是道之本源。炁为五谷之精微，所谓炁聚则生，炁散则亡。”
诸葛月又缓缓开口，其实她心里也不知道该怎么教导张泽宸，因为需要教导的都是最常识的东西，如同身边呼吸的空气一样，习以为常，如今却要拿出开详细说明，就有点困难了。
她稍微顿了顿，整理一下语言才开口：“现在很多人口中的先天之气，其实先天之炁和先天一气的统称。所谓先天一气，是指天地生成之前的一气，是天地万物的本根母体。炁，自人出生以来就已经决定，无法改变，而且随着年龄的增长逐渐消逝，在十六岁之后，人就很难感受到炁的存在。”
先天之炁是什么，很难说清，即使是圣人也不行，更不要说诸葛月了。
夫道也者，位天地、育万物，曰道揭日月、生五行，曰道多于恒河沙数，曰道孤则独无一侣，曰道直入鸿蒙而还归溟滓，曰道善集造化而颉超圣凡，曰道目下机境未兆而突而灵通，曰道眼前生杀分明而无能逃避，曰道处卑污而大尊贵，曰道居幽暗而极高明，曰道细入刹尘，曰道大包天地，曰道从无入有，曰道作佛成仙，曰道。
佛经五千四十八卷，也说不到了处中庸三十三章，也说不到穷处道德五千余言，也说不到极处。
道也者，果何谓也？一言以定之，曰炁也。
张泽宸坐在一旁，细心听讲。
修炼者可以通过修炼，以体内的炁勾引天地之间的先天一气，从而减缓炁的流逝，壮大先天之气，这一步便是引气入体，也是修炼的第一步。不过逆天而行的修士却要炼精化气，以体内的真气追寻天道之路。
“练气最基础的吐纳之法，新生婴儿，最会吐纳。婴儿出生，是憋了一口气分娩出来。所以，新生婴儿，必定哭出这口浊气，正所谓不知气功而真气长存。反观成人却失去这种天真，人多以哭为耻辱，腹中有浊气多叹气、发怒、乃至癫狂，故难得真意。”
“练气的时候，也是冥想的时候，因为练气时人的精神最为凝聚，也是化出精神力最佳时候。现在你开始盘膝坐下，修炼师父之前交给你的冥想功法。”
诸葛月连忙说道：“瞑目静心，摒绝杂念。先鼻缓缓吸气，吸气极满，闭目不息，随即默数数字，自一至百以上。当闭气至极，则以口缓缓吐气，吸气或吐气皆须极细极微，毫无气息出入之声。待到心神空明之时，开始冥想！”
“恩。”
张泽宸闻言立马盘膝坐下。
“全凭意念，一呼一吸间，由浅入深，循序渐进，不可用肺吸，乃用复吸，气引丹田，可渐入佳境。”
丹田是气的生发之源，人体真气由此而生，是滋养全身各部器官的重要部位，对丹田的作用，古人曾精辟的指出，阴阳阖辟存乎此，呼吸出入系乎此，无火能令百体温，无水能令五脏润，此中一线永不绝，则生气一线永不亡。
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