蜂蜜水的功效：
恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高蜂蜜中的果糖葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况用法：中午一杯蜂蜜水
消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克zxsm
润肺蜂蜜有消炎祛痰润肺止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次
解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水
让兴奋的神经安眠蜂蜜中的葡萄糖维生素镁磷钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑疲惫分神等副作用苹果蜜的镇静功能最为突出用法：每晚睡前一匙蜂蜜
治疗偶发伤口蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎
安抚皮肤蜂蜜是最理想的护肤品它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜
保护狂野的心蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常蜂蜜水的作用：
蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效
调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度
饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害
用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻光洁富有弹性
蜂蜜代替白糖来烧烤的菜点，风味色泽和营养俱佳，尤其烤鸡烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试
饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性
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