吃它物，这样你的身体得以清洗，容光焕发，令众人惊喜
奇异果（猕猴桃）：小而精，富含钾，镁维生素e，和纤维质维含量是桔子的两倍
苹果：一天一苹果，医生远离我苹果含维虽低，但它富含抗氧化剂并可提高维的活性，从而有利於降低结肠癌心脏病和中风的发病率
草莓：人体卫士含有最强抗氧化力的水果大王，保护机体免遭癌患，血栓和自由基
桔子：每日吃2－4个可抗感冒降胆固醇，预防或化解肾结石，降低结肠癌风险
西瓜：含水92%，是解渴最佳食品所含大量的谷胱甘肽，能强化免疫系统还含有关键的番茄红素，抗癌氧化剂，维，以及钾
芭乐：还含有高纤维，能治便秘
木瓜：富含糊罗卜素，对眼睛有好处
芭乐和木瓜是维冠军
相信吗？凉水能将刚吸收的油质立刻变成固态，从而影响消化固态油脂在酸的作用下，变成小碎块，比固体食物更易於被肠道吸收，并附著在肠子的内壁很快形成脂肪，导致癌的生成所以餐后要喝热饮
防心脏病要诀：女同胞应该知道，并不是所有心脏病发作始于左臂疼痛要警惕下颚的剧痛□至从未首先感觉到前胸疼痛〃常伴随的症状还有恶心，大汗淋漓%心脏病人在熟睡时发作，再也没醒过来下颚疼痛能疼醒要细心，提高警惕我们在这方面知识越多，存活的几率越高一位心脏病专家说，如果将此档转发10人，你至少救活一人的生命！也许是你自己！
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朋友推荐看的文，网上查了查，也有说空腹吃水果可能会导致胃酸过多的释放，从而可能会肚子痛，最好的是饭后1个小时之后吃，这样比较好还有的说要因人而异...好吧，多吃蔬果肯定是好的，参考分享哦
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张开你的双臂，
放飞你的心情，
享受快乐的阳光；
祝福福！
在这个缤纷多彩的世界，
让轻松愉悦的心情轻舞飞扬
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