4月19日，复旦大学海归博士抗癌教师于娟的生命终结了她在患病的15个月时间内，在病榻上陆续写下了生命日记：“我想告诉大家，什么是我拿命试过，此路不通”这些用生命写成的忠告，非常值得大家，特别值得白领们一读
于娟在患病前，过的是典型的“年轻人”的生活此前，她用署名“活着就是王道”的博客反思病情：饮食上“暴饮暴食”“嗜荤如命”是患病的重要原因之一“我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头（于娟的丈夫）每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质”“暴饮暴食”带来体内的变化是渐进的，过度的口腹之欲，带来的后果是身体的灭顶之灾今天的多吃，就是明天的少吃为了明天的多吃，今天就要少吃sg
于娟10年来不曾在夜晚12点前睡过熬夜干什么？于娟反思写道：“聊天网聊灌水蹦迪吃饭歌变球一个人发呆（号称思考），填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚”熬夜就是慢性自杀，就是破坏身体内部的平衡，让癌细胞的滋长有了可乘之机人体的生物钟是不容随意破坏的破坏了，它一定会用不正常的摆动或者停止摆动来惩罚你一位医生告诉于娟：“熬夜直接危害肝脏熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害”
所以，每一个活着的人，不到万不得已，一定不要熬夜，在晚上11时前老老实实躺下‰记住美国总统罗斯福的告诫：“早睡早起，健康财富聪明将会伴随你”反之，健康财富聪明将提前离开你→命的透支只有一个
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