简单粗糙的麻衣，将昨日吩咐晚霞弄好的沙包分别绑在手臂手腕，腰间，以及大腿脚腕处。
负重十斤，跑林子五圈！
一开始不能锻炼得太过激烈，而且现在自己的身体还很虚弱，太过强大的体格训练只会让自己得不偿失，需要慢慢来，不急。
方岚抖了抖手脚，感觉到身上的重量，深吸一口气，眼神坚定。
呼呼呼呼。
方岚一会儿快速奔跑一会儿放慢速度，这样不停的交换奔跑更有助于自己的成长。
林子间还有一些可爱的小动物，它们时不时停下好奇的看着做着奇怪动作的她，脑袋不明的转转。
方岚跑完后香汗淋漓，面色红润，她取下身上的重物，抬手擦了擦额角间脖子间的汗珠，拿起放在地面上的水囊咕噜咕噜地喝上几口。
回府沐浴。
在院落中的方岚抬头看了看太阳，离日上三竿还有些时候，于是她坐在庭院的凳子上看起了关于修炼的书籍。
这时，晚霞着急的跑了进来。
“小姐小姐，祖老爷唤你赶紧打扮好出去前院迎接白仙人！”
晚霞伸手捧过方岚递给自己的茶杯，仰头大喝几口后感激的看着她。
“恩？此话当真？祖老爷怎么会叫我去迎接客人呢。”方岚疑惑道。
每当府上来了客人他们也不会让自己前去接待，说什么自己名声太臭而且还是人人皆知的废物，怕自己破坏了安侯府的名声名气，所以从来不让自己踏进前院。
这会儿又是什么意思？
...
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