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只半个小时，吴江便疲惫不堪的退出了战斗系统。--说
他选择的是普通，正如吴江所想，因为魔魂不再轻敌，不想之前那样和吴江废话了半天，结果吴江被虐的很惨。就连五人战阵都废了好大的劲，开始吴江还有点不明白，后来一琢磨，竟然那五人也在观察自己的步法并作出了肤浅的破解。虽然最后还是没能摆脱被吴江干掉的命运，但也突破‘性’的的让吴江挂了彩。好在也许是程序还是什么，知道五人被吴江干掉之后魔魂才聚气完毕，要按照现实中魔魂的聚气速度，吴江一个人也杀不了就会被干掉。
之后对阵魔魂，虽然再一次的施展出了五倍实力……那种痛彻心扉的感觉，吴江本以为自己不会再经受 第 061 章 到剑宗级别！
而且吴江在查找功法的时候也翻看了一下，那些能够段时间提升实力的秘法也需要强大的身体强度为基础，使用一次之后很长时间里会陷入半残状态。但如果身体强度足够，这个状态的时间会大大缩短，甚至只是出现脱力状况而已。
而锻体的方法中，最好的便是在受重伤，身体拼命的汲取营养康复的时候。
其他时候锻体多是通过高强度高负荷的训练让身体处于疲劳状态，甚至是受伤（当然主动的受伤不可能太重）状态，然后补充资源配合刻苦的练习，一点一点的将原先弱小的身体部位破坏用新生的，更强大的细胞代替掉。一个健康人身体就算在怎么需要能量和养分也有个界限，所以这种情况下锻体往往需要时间积累才能真正见效。
但在受重伤的时候，身体急剧，这时候能够补充大量的养分。当然其中一部分是用来康复的，但是因为原本弱小的身体细胞就已经损伤了，所以抓住这个机会可以在康
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