的整座山奔跑，每天上午必须完成五十圈以及五千俯卧撑，虽然沈威闭关这座小山不是太大，可一圈下来也足足六公里，五十圈下来就是三百公里，也就是说他们至少要背着负重以每小时八十迈的速度来完成这五十圈，然后还得在两小时之内带着负重完成五千俯卧撑，不然哪怕是他们六点开始训练也无法在十二点之前完成。
如果不背上负重的话这样的运动对于他们这些高手来说根本不算多难，可他们背着的负重可不轻，负重功率最小的苏冲都足足把引力负重装置被沈威调节到了一千三百五十公斤，其余人都在一千五百公斤以上，泰勒更是以三千公斤飞负重来完成，这可就够他们受的了，每个人都必定会压榨道极限。
如果让他们足以调动内力的话背着这负重也能完成，可惜沈威已经封印了他们的内力，这样一来他们便只能单纯的以体力来完成这一切，这绝对是地狱般的训练。
至于下午他们则是互相进行战斗，战斗也是带着负重进行，不过内力依旧封印，完全是以体力来进行招式的对练，战斗到一方累的失去战力为止，不过他们的内力都被沈威封印了，倒是不担心真正打出重伤来，每次失败的一方虽然鼻青脸肿，但真正导致失去战力大多还是累的。
晚上沈威没有对众人要求，让他们自己感悟武道，只是内力依旧是被封印着，沈威可不会每天给他们进行解封，只有等特训完后才会对众人的内力解封。
安排好众人的训练后沈威自己也开始了闭关，因为他如今已经感悟到了天人六阶的界限，所有他需要的只是真龙元气的积累，因此他每天大多时间都是盘腿运转真龙元气，虽然体内已经凝聚了十四颗天丹，每天都在自然运转增加真龙元气，但自己专门来修炼真龙元气的话增加的速度还是要快些，毕竟如今沈威已经没有多余的时间。
至于下午沈威则是自己演练招式，同时感悟武道，让自己的战力得以稳步提升。
沈威他们在闭关特训，沈家军此刻也不轻松，沈威给了方正一套特训方案，让他对沈家军所有人进行特训，也是够众人受的。
转眼三个月时间过去，沈威终于迈入了天人六阶，跟三个月前天人五阶时的实力发生了翻天覆地的变化。
韩毅这三个月也是突飞猛进，最初众人当中只有三名天人高手能勉强完全特训，七天后所有人都能完成了，对此沈威再次增加了难度，把每个人的负重都增加，除了苏冲依旧没有把引力负重调节到两千公斤外其余人都增加到了两千公斤。
布莱兹、赫怀两人早已经是两千公斤负重，所以他们的负重没有再次增加，而是把五十圈增加到了六十圈，五千俯卧撑之后还有两千深蹲，量的增加也是让他们两人每天达到极限。
泰勒的圈数和俯卧撑没有便，只是他的负重则增加到了三千五百公斤，这绝对是一个恐怖的数字，因为他还得进行剧烈运动。
更何况众人的训练不止上午，下午的对战也同样不轻松，每次都会他们他们累的像死狗一样，甚至每个人都出现过数次累晕倒的情况，对于他们这些真正的高手来说累到晕倒以前可是想都不会去想的事情，现在却都有着深刻体会。
直到三个月的最一个月，泰勒的负重已经增加到了四千公斤，其余所有人都是两千公斤负重，同时他们的运动量了增加了太多，每个人都增加了一个深蹲的项目，以及围绕小山奔跑的圈数和俯卧撑数量也增加了很多，同时每个人的数量也都不再相同，因为沈威时按照每个人的极限来制定的数量。
另外众人晚上也增加了一个项目，那便是沈威找到了一处数十米高的瀑布，要求他们背着负重徒手攀爬瀑布，这对于众人来说绝对是一次考验，背着负重攀爬就算了，端机的水流从数十米的高度落下，巨大的冲击力加上负重，以及一天的超负荷运动根本没剩下多少体力，这绝对是接近不可能完成的任务。
自此众人每天晚上都不断被瀑布冲入瀑布下方的河流中，只是他们却没注意到在水流的冲击力中挣扎不止激发了他们身体的潜力，同时水流的巨大冲击力也不断淬炼着他们的身体。
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