大致来说，自传主要包括个人成长经历（从上小学或7周岁写起，就读学校、担任职务、所受奖励与处分、参加何种进步组织、有无相关政治历史问题等），个人思想演变（这是主体部分，结合成长经历谈对一些重大政治问题的认识等）和家庭主要成员、主要社会关系的情况（家庭成员不用我说大家也知道该怎么写，主要社会关系一般是对本人有较大影响的亲属，谈谈他们的职业及成就等）三部分。
具体来说，首先，自传中要写出一个真实的、活生生的“我”来。这个我，应该就是生活中自己的真实样子，而不是与生活中真实的自己隔着一层，让人看了之后，觉得那不是你，或者不是完全真实的你。这就要求认识自我。写自传，最忌写成流水账，从自己的出生写起、一年一年的，在哪儿生活，在哪儿上学，在哪儿玩耍，这样的文章不是自传。自传中的自己要个性鲜明，内容要有针对性，详略得当。
为了使文章更生动，可以采用一些特殊的表述手法。比如通过别人的叙述、借他人之口来写；假托记者采访、写成一篇人物专访；也可以用和读者聊天的方式来写；还可以假装向一个人写信，用书信体来写；也可以运用电影体，把自己生活中的重要场景变成一个个的电影镜头，对这些镜头进行描述……
其次，自传要实事求是，力求准确、全面。自传不是简单的记人，它要反映出人物的成长变化经历，要有一定的时间感。我们每个人从出生到成长，走过的每一天每一步都在塑造着自己。在你成长的过程中，谁对你的影响比较大？哪些事给你留下的印象比较深？这些素材，都是很好的写作材料，但要尽量写得曲折一点，吸引人一点。为了写得出彩，甚至可以运用许多小说笔法，如环境衬托等稍微夸张的手法，但前提是真实。
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