挑战自我：塑造性格（4）
对一个精神状态不佳的人来说，锻炼和学习绝对是一种负担，不过如果你能把培养品质、伦理、道理或信仰──不管使用哪一种说法──当成一次成长的机会，那么这些生活中原来叫压力的东西就会展现出一层新的意义。
我的朋友查尔斯·Ｒ·布朗博士不仅是一位奋发向上的斗士，同时也是耶鲁神学院的名誉校长。他曾在我们的工厂里对我的合作伙伴们说，他是凭借一个人的**和要求来判定这个人的。如果你在精神上都没有渴望，那么你根本不可能成为一位成功人士；如果你整个人从**到心灵都充满了对美好生活的渴望，那么你就会有内在的动力迫使自己发动一场精神上的圣战来实现这一切，当你开始这一切时，其实你已经在生活的四个方面取得了不俗的成绩。
对于世界上已经存在的东西要敢于去享受。拿出一周的时间去体验一下高雅的生活，尽情去享受世上最好的东西。朗诵一首优美的诗，阅读一本伟人的自传，欣赏一幅名家的字画，听一首经典的名曲，观看一部精彩的电影或一场精彩的演出，参加一场激烈的辩论，与一些极富魅力极富个性的人见面，观看大自然的一些壮美的景观，设法让自己从那些毫无价值的思想、行动和关系中挣脱出来。如果你真的能在一周内体验到这种美妙的生活，然后回头看一下生活到底发生了什么变化！啊，最好的文学作品，最好的艺术作品，最壮美的自然景观，当然，还有一个最杰出的你，如果真的能使世上最精彩的东西常伴身边，那我们的生活与王侯将相又有什么区别呢？
充沛的体力必须要通过严格的体育锻炼才能得到，敏捷的思维也离不开勤学习、多动脑，个人的魅力也需要积极的参与付出才能养成。最重要的是，信仰的建立和发展离不开行动：只有在实际行动中做正确的事且不犯错，我们才能在生存中不断取得进展。
就算你每天晚上都在祈祷，但如果你第二天并没有采取相应的行动，那么你们做的祈祷其实也是毫无价值的，Ｅ·斯坦利·琼斯博士在他所写的《无处不在的基督》一书中举了这样一个例子：
我曾坐车从阿尔摩沿着世界上最弯曲的公路向前行进，而汽车的司机从来没有在喜玛拉雅山驾车行走的经验。前天，当他第一天开始在这时驾车时，就差点失事从陡峭的山崖上翻了下去。为此，他整个人都十分紧张，当返回时，他双手合十为他的汽车默默祈祷。当他做完这一切后，我们踏上了返回的路，但没过多久汽车就因为过热而不得不停下，原来水箱中没有水了。幸运的是我们得到了补给，但就在我们离营地还有几十公里时，汽车在陡坡上熄火了，这回是油箱中没油了！无奈之下我们只好在那里一直等到获得营救。司机
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