倍增记忆力与学习效率的大脑训练

的建议是，做好以下几方面的技巧练习。它们是打开记忆之门的金钥 匙。此外，如果你的学习出现了错误，不要害怕，这些步骤都可以增加你的学习能力。

    ——对记忆对象的思考

    虽然思考在课程中只占一小部分，但是基本的逻辑概念是一定要掌握的，这会让你对整 个学习系统有足够的认知来解决问题。在此必须要强调的是，这些思考概念并不能让你快速 而正确地阅读和记忆，但是却能帮你判断资料是否合乎逻辑性。当然，思考和逻辑本身就有 很大的争议性，但至少我们不能否认逻辑和思考乃是学习系统的重要部分。

    ——巧记笔记

    这是一个与习惯发展和调整笔记格式有关联的简单技巧，就像是阅读、聆听、分类、关 键词及记忆，让你有最大的学习效果。长时间坚持，会极大地提升我们的记忆潜力。

    ——正确看待综合练习

    一定要学会利用日常生活常见的事物或情景，深入浅出地引导自己掌握有关学习、阅读 、聆听、笔记、思考，以及它们应用方法的技巧、诀窍，并进行互动测验，让学习更快速， 更有效。

    ——阅读的步骤

    浏览：以阅读书本而言，先快速翻阅书的前言、目录、结论、索引，建立整体概念及方 向感，从而提高记忆的兴趣。

    提问：再问自己已经了解及想知道的主题或是疑问，以便建立吸收新知的学习心态。这 是非常关键的一环。

    阅读：略读或是理解大意、留意重点、主要概念画线或作重点摘录。

    复述：选择重点内容或部分加以复述，以加强印象，提高记忆能力。

    修正：试着用自己的话来陈述重点，以便修正复述时的错误或遗漏，并有机会整合不同 来源的资料。