阅人有术: 驭人、用人的前提

资源，用各种方式去建立一个好习惯。他们需要别人或者自己经常提醒。因为他们知道习惯初步形成期需要用某种方法提示；习惯形成了以后不做就会非常不舒服。

    能够在短期内树立起一个好习惯的人，有他们自己的方法：

    1. 下定决心

    下定决心，确信自己百分之百将在特定时间实施特定行为。如果他决定树立每天早起运动的习惯，他就能够每夜就寝前将闹钟拨至六点整；第二天早上闹钟响起，立即起身，毫不犹豫，外出慢跑。

    2. 绝无例外

    在习惯形成阶段，绝对不允许例外情形发生，更不允许任何理由、任何藉口中断行为。如果他们决定了每天早晨六点钟起床，那么，在习惯养成前，他们一定会每天早上都六点钟起床。

    3. 广加宣传

    他们会告诉自己的朋友、亲人、同事，他将开始树立一种好的习惯。由此，他们将变得更有决心和意志力，因为他们知道众人都睁大眼睛，看着他是否能成功。

    4. 创造确信

    他们能够不厌其烦地对自己复述决心內容，使之成为确信。重复叙述，将加速养成新习惯。

    5. 贯彻始终

    持续实施新行为，直到有一天，养成新习惯为止。

    6. 奖赏自己

    当他们成功养成新习惯时，就会奖赏自己。这代表着对新习惯的肯定，更能加强新习惯的效果，使新习惯和积极效果形成因果关联，下意识地持续实行同一行为，成为习惯。

    好习惯的形成并不难，贵在坚持。能够坚持的人就一定能够成就大事。