不低，对你炼体大有裨益，趁着药性还没完全消散，你就在这开始修炼。”龚首座微微颔首说道。
王小凡翻开那本功法秘籍，原来这炼体功法名为《万化金身诀》，有化万物为己用，最终成就金身之意。
修炼此诀，一开始可以通过消化食物、丹药，达到提升肉身强度的功效。
修炼有成后，还可以消化灵草、毒草，后期甚至可以吞噬一部分法术的威能，不但能增加防御，还能用以提升修为。
这《万化金身诀》修炼的方法，乃是一套姿势古怪的刚猛拳法，不过他细细观察发现，这拳法并非只为修炼，恐怕用于实战也十分厉害。
若是当真修炼起来，对他个人战力的提升，初期甚至要强过修炼灵符诀。
王小凡见猎心喜之下，将拳法牢牢记住之后，便展开拳脚，一板一眼的苦练起来。
见他这么短的时间里，就能学会并开始修炼，龚首座不由惊叹于他的天赋，忍不住暗暗点头。
拳法展开，王小凡感觉浑身气血快速奔流，而腹中则升腾起一股热气，涌向全身各处肌肉，四肢百骸都有一种类似电击的麻痒之感，周身的肌肉筋骨微微震颤，浑身似乎充满了力量。
只是一通拳法还没练完，他便感觉筋疲力尽、难以为继，溢满浑身的热气也渐渐消失，一股巨大的饥饿感袭来，王小凡腹中发出有如轰鸣的咕咕声。
“呵呵，拿去吃吧。”龚首座似乎早有准备，手中抛出一个东西。
王小凡感觉一个大黑影飞来，忙伸手抱住，定睛一瞧原来竟是一整只烤好的shān zhū，个头快比他还大了。
他也丝毫不客气，抱着烤猪就啃了起来，食物落入胃里，便化作一股股热气，滋补周身肌肉，甚至于吃的速度远远不及消化速度。
不过这也是因为他首次修炼金身诀，加上身体太过空虚，才有这般效果。
小半个时辰后，那只烤猪便全部消失在他腹中。
“嗝……”此时那《万化金身诀》的效果终于过去，王小凡这才有些腹中饱胀的感觉，打了个饱嗝。
一旁的秦峰看的目瞪口呆，炼体的师兄师弟他也认识不少，但是要说能吃，王小凡算是靠前的了，关键他吃了还看不出来，腹部依旧平平，想来这炼体功法也不是凡品。
“来，你朝这木桩出拳试试。”龚首座拿出一根碗口粗的木桩拍进地里，然后看着王小凡。
王小凡鼓起勇气，一拳向木桩轰去。
“嘭！”那木桩竟从被击中之处断为两截，王小凡惊讶的张大了嘴，他本以为打在这么粗的木桩上，手恐怕要破皮了，但是没想到自己的手一点事没有，木桩却断成了两截。
而且刚才一拳打在木桩上时，那反震之力传递到手上，自动被肌肉层层化解，还没有传递到肘部，便就已经消失了。
“果然是仙家炼体之术，如今我全力出拳，若是打在普通人身上，一拳便可取人性命。”王小凡握着拳头，感觉浑身肌肉更加紧绷。
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