人越老，戏越多
对老年男性而言，前戏显得更加重要，换言之，年纪大的男性需要更多的前戏。因为男人年龄大了，性的反应也会趋缓，青少年时代动辄勃起的情况现在已很难再现，而且还需要手部的帮忙才能达到完全坚挺的程度。但从多方面看，这却是件好事，因为他的性周期和女性越来越一致，“灯泡逐渐变成了铁块”。
对老年男性而言，前戏不光指爱抚而已，有时视觉的刺激也很管用，如观看X级电影等。寇特博士说：“与用手触摸阴部相比，视觉的刺激更能激起老年男性的情欲。”但由于女性对火辣辣的影片较不自在，甚至会感到不悦，寇特博士建议此刻女性最好能多忍让伴侣一些。
不可不吃的甜点心
有许多人，特别是男性，总是在性交之后马上呼呼入睡，或立即起身观赏深夜电视节目这样做可谓大错特错。
寇特博士说：“男人办完事后，通常就表示一切都结束了，他要立刻得到伴侣的赞许。但对多数女性而言，性交后的余韵，比如拥抱、亲吻、亲昵的感觉，才是最甜最美的。大半时候她都是为了最后这部分才和伴侣做爱的。”
寇特博士认为，男性应该了解女性在这方面的嗜好，在性交后表现得更体贴一些。而女性也要勇于和伴侣沟通，让他知道你喜欢这段甜蜜的时光。
如果把前戏比作开胃菜，性交比作主菜，那么性后余韵就是甜点心。甜点心不可不吃。
性交
海蒂在她的女性性学巨著《海蒂报告》（详情请参见本书“性手册之《海蒂报告》”一节）中指出：“性交是使女性达到性高氵朝的最愚蠢、最无效率的方式。”对多数女性而言，这可能不算什么惊人之论罢。
事实上，许多性治疗师都认为男女双方过于强调性交，仿佛所有美妙的爱情仪式都只是性交的序曲而已，而只有性交才称得上是“真正的性”。但是要让女性乐上云霄的方法不只这一种，光是较性交有效的方法就有好几类。
更甜蜜更有效的方法
那么，什么才是使女性达到性高氵朝最有效的方法呢？答案是yīn蒂刺激。
由于自然界的奥秘，yīn蒂身处在一个怪异、偏远的部位，即使在性交中也无法受到直接或者长时间的刺激，难以使女性“乐到最高点”。据研究，男性在上位的正常体位性交法是实现yīn蒂刺激最有效率的方法。
虽然许多性治疗师都认为男女双方不应太过于强调性交，但是不论性治疗师怎么说，我们是不会放弃性交的。也许最满意的解决方式就是换个角度去看，并学习如何使它更甜蜜且更有效率。
“性”福生活三原则
密西根法明顿山的性治疗师及心理学家寇特博士建议性交时遵守以下三原则。他认为，若能遵守的话，可免除掉许多麻烦：一是由她决定何时进入，
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